> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu!

Zesty Lime Grill Chicken with Pineapple Salsa được làm từ ức gà nướng - tươi ngon và đầy hương vị, hoàn hảo cho bữa tối mùa hè trong tuần.





Gà nướng Zesty Lime với Salsa dứa trên đĩa.'
Gà nướng chanh Zesty

Món gà nướng vào mùa hè thật dễ dàng và nhanh chóng! Chúng tôi thích nướng và thường làm Gà nướng Bruschetta , Gà nướng Hàn Quốc và Gà Bourbon nướng , chỉ để kể tên một vài!

công thức bánh khoai lang patti labelle



Xin chào các bạn, tôi là Sarah Thomas-Drawbaugh. Tôi là nhà phát triển công thức và người tạo ra Thực phẩm lành mạnh ®, một blog thực phẩm tập trung vào hầu hết các công thức nấu ăn lành mạnh với liều lượng “ish” không thường xuyên. Bấm vào đây để đăng ký nhận công thức hàng tuần miễn phí của tôi, nơi bạn sẽ nhận được nhiều công thức nấu ăn như thế này.

những con bướm đêm tượng trưng cho điều gì

Video mới nhất của tôi

Bít tết bò Colombia × Bít tết Carne ColombiaNhieu videoÂm lượng 0% Nhấn dấu chấm hỏi shift để truy cập danh sách phím tắt Các phím tắt bàn phímĐã bậtTàn tật Tạm dừng chơiKHÔNG GIAN Tăng khối lượng Giảm âm lượng Tìm kiếm phía trước Tìm kiếm lùi lại Phụ đề Bật / Tắtc Toàn màn hình / Thoát toàn màn hìnhf Tắt tiếng / Bật tiếngm Tìm %0-9Tiếp theo, món ức ngon nhất 00:56 Trực tiếp 00:00 00:58 00:55

Tôi thích những bữa ăn Healthyish® như bữa này vì chúng kết hợp với nhau một cách nhanh chóng và việc dọn dẹp thật dễ dàng. Thêm vào đó, nếu bạn có thêm salsa, bạn có thể thưởng thức nó trên cá nướng hoặc với một bên khoai tây chiên.

Được trang bị đầy hương vị, món gà trộn chanh zesty này rất dễ làm, ngon và hoàn hảo vào bất kỳ buổi tối nào trong tuần. Thịt mềm và nước sốt salsa làm tăng thêm hương vị mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Và nếu bạn không có bếp nướng, đừng lo lắng. Bạn cũng có thể sử dụng chảo nướng trên bếp.



Nước xốt cam chanh cho gà

  • dầu ô liu
  • vôi niềm say mê
  • Nước ép từ 1 quả chanh
  • tỏi
  • ngò
  • muối và tiêu

Ăn gì với gà kho chanh

Salsa dứa nướng bên trên thịt gà khiến món ăn này trở thành một bữa ăn hoàn chỉnh. Bạn cũng có thể phục vụ món này trên một giường rau trộn hoặc với rau nướng ở bên cạnh.

Nếu bạn muốn có một loại tinh bột, gạo lứt, orzo hoặc couscous sẽ rất tốt.

Zesty Lime Gà Nướng Salsa Dứa' Zesty Lime Gà Nướng Salsa Dứa'

có bao nhiêu ngày của mùa hè

Thêm công thức nấu gà nướng mà bạn sẽ thích

Gà nướng Zesty Lime với Salsa dứa trên đĩa.' In 4,95từhai mươiphiếu bầu Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Gà nướng Zesty Lime Paillard với dứa Jalapeno Salsa

4 số 8 4 SP 395 Cals 41 Chất đạm 16,5 Carb 18,5 Chất béo Thời gian chuẩn bị:30 phút Giờ nấu ăn:mười lăm phút Tổng thời gian:Bốn năm phút Năng suất:4 khẩu phần ăn KHÓA HỌC:Ăn tối, ăn trưa NẤU CHÍN:Người Mỹ Zesty Lime Grill Chicken with Pineapple Salsa được làm từ ức gà nướng - tươi ngon và đầy hương vị, hoàn hảo cho bữa tối mùa hè trong tuần.

Thành phần

Gà và nước xốt

  • 1,5 lbs ức gà,cắt mỏng cũng sẽ hoạt động tốt
  • 4 muỗng canh dầu ô liu
  • một muỗng canh vôi niềm say mê
  • Nước trái cây từ 1 trái chanh khoảng 1 muỗng canh
  • hai Đinh hương tỏi cắt lát mỏng
  • hai muỗng canh ngò xắt nhỏ
  • ½ muỗng cà phê Muối
  • ¼ muỗng cà phê tiêu

Dứa Jalapeno Salsa

  • một cốc dứa nướng và thái hạt lựu
  • một cốc ngô ngọt nướng
  • một muỗng canh jalapeno thái hạt lựu
  • 1/3 cốc ớt chuông đỏ thái hạt lựu
  • 1/3 cốc hẹ tây Thái hạt lựu
  • một muỗng canh nước ép chanh
  • Nhón Muối
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Làm nóng lò nướng của bạn ở nhiệt độ 400F.
  • Nếu ức gà của bạn dày, hãy tách chúng ra và cho vào túi Ziploc. Nhẹ nhàng đập gà bằng vồ. Bạn sẽ muốn gà dày khoảng ¼ inch.
  • Khi gà đã được giã mỏng, cho dầu ô liu, nước cốt chanh, vỏ chanh, tỏi cắt mỏng, ngò băm nhỏ, muối và tiêu vào túi Ziploc.
  • Đóng túi lại và xoa bóp gà để đảm bảo gà được tẩm đều nước ướp.
  • Để gà ướp 20-25 phút trước khi nướng. Trong khi ướp gà, bạn sẽ chuẩn bị salsa.
  • Cắt dứa nướng thành những viên nhỏ đều nhau. Thêm nó vào một cái bát trộn.
  • Tiếp theo, thái nhỏ hẹ tây và ớt chuông. Cho chúng vào bát cùng với dứa.
  • Cắt hạt tiêu đỏ và tách hạt ngô ra khỏi lõi. Cho tất cả mọi thứ vào bát trộn cùng với một chút muối. Ngô đóng hộp cũng sẽ hoạt động tốt!
  • Thêm nước cốt chanh và nhẹ nhàng kết hợp tất cả các thành phần. Sau khi kết hợp tốt đặt sang một bên.
  • Cẩn thận đặt một tờ giấy bạc lên vỉ nướng đã được làm nóng.
  • Đặt gà lên giấy bạc, vì được tráng kỹ trong hỗn hợp dầu ô liu nên gà sẽ không bị dính.
  • Nướng khoảng 3 phút cho mỗi mặt. Vì nó được giã mỏng nên sẽ nấu khá nhanh.
  • Lấy ra khỏi vỉ nướng và xếp gà ra đĩa. Lên trên với salsa jalapeno dứa. Để trang trí tùy ý, hãy thử thêm một ít đậu phộng nghiền và hành lá cắt lát.
  • Phục vụ ngay lập tức và thưởng thức với một ít chanh nêm!

Dinh dưỡng

Phục vụ:6oz,Lượng calo:395kcal,Carbohydrate:16,5g,Chất đạm:41g,Mập:18,5g,Chất béo bão hòa:3g,Cholesterol:124,5mg,Natri:225mg,Chất xơ:haig,Đường:số 8g Điểm thông minh màu xanh lam:4 Điểm thông minh xanh:số 8 Điểm thông minh màu tím:4 Từ khóa:gà nướng lá chanh, gà nướng Sữa miễn phí' Không chứa gluten' Thân thiện với trẻ em' 4 SP 4 SP 8 SP Bữa sáng & Bữa nửa buổi Công thức nấu ăn ức gà Công thức gà Công thức nấu ăn tối Công thức nướng Bài của khách 04 Tháng 7 Bữa trưa ngày kỷ niệm Mùa xuân Mùa hè đã đăng Ngày 18 tháng 6 năm 2020 bởi Gina 47 Bình luận / Để lại một bình luận »