> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu! Quả sung ngọt tươi với pho mát dê mềm, phủ rau arugula non, phủ một lớp men balsamic. Món salad đẹp mắt mà không cần cầu kỳ, chỉ sử dụng 5 nguyên liệu món salad này sẽ khiến bạn trông như một ngôi sao nhạc rock trong nhà bếp!'

Quả sung ngọt tươi với pho mát dê mềm, phủ rau arugula non, phủ một lớp men balsamic. Một món salad đẹp mắt mà không cần cầu kỳ, chỉ sử dụng 5 nguyên liệu món salad này sẽ khiến bạn trông như một ngôi sao nhạc rock trong bếp!





Từng được tôn sùng như một biểu tượng của hòa bình và thịnh vượng, quả sung ngày nay được yêu thích vì hương vị và kết cấu độc đáo của chúng. Chưa kể, chúng cũng mang lại một số lợi ích cho sức khỏe: quả sung chứa một số kali và vitamin A.



Mùa lễ này của bạn có món gì Salad’tude? Món salad của tôi rất đơn giản, tốt cho sức khỏe, đẹp mắt và nhanh chóng.

Video mới nhất của tôi

Thịt bò bắp và bắp cải nấu chậm × Nồi nấu chậm Thịt bò và bắp cải Nồi nấu chậm Thịt bò và bắp cảiNhieu videoÂm lượng 0% Nhấn dấu chấm hỏi shift để truy cập danh sách phím tắt Các phím tắt bàn phímĐã bậtTàn tật Tạm dừng chơiKHÔNG GIAN Tăng khối lượng Giảm âm lượng Tìm kiếm phía trước Tìm kiếm lùi lại Phụ đề Bật / Tắtc Toàn màn hình / Thoát toàn màn hìnhf Tắt tiếng / Bật tiếngm Tìm %0-9Next Up Khoai lang Ailen Nachos 00:57 Trực tiếp 00:00 00:58 00:58 Men Balsamic là món mới yêu thích của tôi, nó dày và ngọt và bạn có thể trộn nó vào salad, bánh mì sandwich hoặc thậm chí là dâu tây. Tôi đã mua sản phẩm của mình trong Trader Joe’s nhưng giờ tôi thấy nó ở các cửa hàng ở khắp mọi nơi. Nó kết hợp hoàn hảo với quả sung và bạn chỉ cần nhỏ một chút dầu ô liu lên trên. Bạn có thể phục vụ món salad này trên một đĩa lớn với dầu ô liu và balsamic ở bên cạnh, hoặc bạn có thể phục vụ chúng trên đĩa, mỗi người một quả. Nếu pho mát dê không phải là thứ của bạn, gorgonzola sẽ là một sự thay thế hoàn hảo. Bạn thậm chí có thể thêm hạnh nhân hoặc quả óc chó cắt nhỏ. Quả sung ngọt tươi với pho mát dê mềm, phủ rau arugula non, phủ một lớp men balsamic. Món salad đẹp mắt mà không cần cầu kỳ, chỉ sử dụng 5 nguyên liệu món salad này sẽ khiến bạn trông như một ngôi sao nhạc rock trong nhà bếp!' In 5từmộtbỏ phiếu Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Vả tươi và xà lách Arugula với phô mai dê

3 3 3 SP 124,5 Cals hai Chất đạm 20,5 Carb 4,5 Chất béo Tổng thời gian:mười lăm phút Năng suất:số 8 khẩu phần ăn KHÓA HỌC:Salad, Món ăn kèm NẤU CHÍN:Người MỹQuả sung ngọt tươi với pho mát dê mềm, phủ rau arugula non, phủ một lớp men balsamic. Món salad đẹp mắt mà không cần cầu kỳ, chỉ sử dụng 5 nguyên liệu món salad này sẽ khiến bạn trông như một ngôi sao nhạc rock trong nhà bếp!

Thành phần

  • số 8 cốc bé arugula
  • số 8 Sung tươi,rửa và làm đá
  • 1,75 oz pho mát dê bán mềm
  • 1/2 cốc men balsamic
  • 4 muỗng cà phê dầu nguyên chất
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Sắp xếp rau arugula vào bát hoặc đĩa salad, hoặc bạn có thể chia thành 8 đĩa salad.
  • Trên cùng với quả sung và pho mát dê đã được tách hạt và phục vụ với men balsamic và dầu ô liu ở bên cạnh.

Dinh dưỡng

Phục vụ:mộtchén arugula với pho mát, 1 quả vả, 1 muỗng canh men balsamic, 1/2 muỗng canh dầu ô liu nguyên chất.,Lượng calo:124,5kcal,Carbohydrate:20,5g,Chất đạm:haig,Mập:4,5g,Natri:43mg,Chất xơ:haig,Đường:mười lămg Điểm thông minh màu xanh lam:3 Điểm thông minh xanh:3 Điểm thông minh màu tím:3 Điểm +:3 Từ khóa:Không chứa gluten, Dưới 30 phút, Bữa ăn chay

Các bit dinh dưỡng được cung cấp bởi Heather K Jones , RD (hay còn gọi là Chế độ ăn kiêng P.I.).

Không chứa gluten' Dưới 30 phút' Bữa ăn chay' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Công thức nấu ăn không trứng Công thức nấu ăn cho kỳ nghỉ Công thức nấu ăn Rau xà lách Sides Công thức nấu ăn Lễ tạ ơn đã đăng Ngày 19 tháng 11 năm 2012 bởi Gina 25 Bình luận / Để lại một bình luận »