> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu!

Những con Tôm Dừa Nướng Dễ Dàng này giòn, vàng và thơm ngon dùng kèm với nước chấm ô mai chua cay ngọt ngọt. Đặt những thứ này ra đĩa trước mặt một số vị khách đang đói và tôi đảm bảo chúng sẽ biến mất !!





Những con Tôm Dừa Nướng Dễ Dàng này giòn, vàng và thơm ngon dùng kèm với nước chấm ô mai chua cay ngọt ngọt. Đặt những thứ này ra đĩa trước mặt một số vị khách đang đói và tôi đảm bảo chúng sẽ biến mất !!'
Tôm nướng dừa dễ làm

Những con Tôm Dừa Dễ Nướng hoặc Không Khí này giòn, vàng và thơm ngon dùng kèm với nước chấm mơ chua cay ngọt ngọt. Đặt những thứ này ra đĩa trước mặt một số vị khách đang đói và tôi đảm bảo chúng sẽ biến mất !!



“Món tôm dừa ngon nhất mà tôi từng có” để nói với chồng tôi rằng món này ngon làm sao, và anh ấy thậm chí còn không thèm đụng đến nước chấm!

Video mới nhất của tôi

Phô mai trứng và xúc xích Frittata × Trứng và xúc xích Cottage Frittata Cottage Cheese Egg and Sausage FrittataNhieu videoÂm lượng 0% Nhấn dấu chấm hỏi shift để truy cập danh sách phím tắt Các phím tắt bàn phímĐã bậtTàn tật Tạm dừng chơiKHÔNG GIAN Tăng khối lượng Giảm âm lượng Tìm kiếm phía trước Tìm kiếm lùi lại Phụ đề Bật / Tắtc Toàn màn hình / Thoát toàn màn hìnhf Tắt tiếng / Bật tiếngm Tìm %0-9Tiếp theo Lobster Empanadas 00:54 Trực tiếp 00:00 00:58 00:50

Những con tôm này rất thích hợp cho các kỳ nghỉ lễ, Superbowl hoặc bất cứ lúc nào bạn cần một món khai vị ngon. Món tôm nướng dừa này tốt cho sức khỏe hơn món chiên và siêu dễ làm. Tôm giòn, giòn bên ngoài và mềm bên trong nhờ hỗn hợp vụn bánh mì panko và dừa bào sợi mà tôi dùng để phủ lên tôm. Đặt chúng trên một tấm nướng và phết dầu.

Tôi đã thử những cách này bằng cách sử dụng tất cả lòng trắng trứng nhưng vụn bánh dính tốt hơn với cả quả trứng, còn đối với bột mì, bạn sẽ chỉ sử dụng khoảng 1 muỗng canh nên đó là những gì tôi đã tính toán. Bạn có thể sử dụng panko không chứa gluten để làm cho chúng không có gluten. Nếu bạn thử chúng, hãy cho tôi biết bạn nghĩ gì!



Những con Tôm Dừa Nướng Dễ Dàng này giòn, vàng và thơm ngon dùng kèm với nước chấm ô mai chua cay ngọt ngọt. Đặt những thứ này ra đĩa trước mặt một số vị khách đang đói và tôi đảm bảo chúng sẽ biến mất !!' In 5từ22phiếu bầu Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Tôm nướng dừa dễ làm

5 6 5 SP 161,5 Cals 10 Chất đạm 22 Carb 3.5 Chất béo Tổng thời gian:30 phút Năng suất:số 8 khẩu phần ăn KHÓA HỌC:Món khai vị NẤU CHÍN:Người MỹNhững con Tôm Dừa Nướng Dễ Dàng này giòn, vàng và thơm ngon dùng kèm với nước chấm ô mai chua cay ngọt ngọt. Đặt những thứ này ra đĩa trước mặt một số vị khách đang đói và tôi đảm bảo chúng sẽ biến mất !!

Thành phần

  • 1 lb 24 con tôm nguyên liệu lớn, bóc vỏ và tách đôi (trọng lượng sau khi bóc vỏ)
  • 1/2 cốc + 1 muỗng canh dừa nạo sợi
  • 1/2 cốc + 1 muỗng canh panko vụn,hoặc panko không chứa gluten
  • hai muỗng canh bột mì đa dụng hoặc bột mì không chứa gluten,bạn sẽ chỉ sử dụng 1 muỗng canh
  • 1 nhiều trứng
  • nhón Muối
  • xịt chống dính,Tôi đã sử dụng sương mù của mình

Đối với nước chấm ngọt và cay:

  • 1/2 cốc bảo quản mơ,bạn có thể sử dụng không đường nếu bạn muốn
  • 1 muỗng canh dấm rượu gạo
  • 3/4 muỗng cà phê ớt đỏ nghiền
Tiết kiệm

Hướng dẫn

Phương pháp lò:

  • Đối với nước sốt, kết hợp tất cả các thành phần và cho vào một cái bát nhỏ.
  • Làm nóng lò ở 425 ° F. Dùng bình xịt nấu ăn xịt lên tấm nướng chống dính.
  • Cho dừa, vụn bánh panko và muối vào bát.
  • Đặt bột trên một cái đĩa nhỏ. Đánh trứng trong một bát khác.
  • Nêm muối nhẹ vào tôm. Nhúng tôm vào bột, lắc hết phần thừa, sau đó vào trứng, sau đó cho vào hỗn hợp dừa vụn.
  • Đặt tôm lên tấm bánh quy sau đó xịt thêm nước xịt lên trên mặt tôm, nướng ở giá giữa trong khoảng 10 phút. Lật tôm sau đó nấu thêm 6-7 phút hoặc cho đến khi tôm chín. Lấy ra khỏi lò và dùng với nước chấm.

Phương pháp chiên không khí:

  • Đối với nước sốt, kết hợp tất cả các thành phần và cho vào một cái bát nhỏ.
  • Làm nóng nồi chiên không khí đến 375 ° F. Dùng bình xịt nấu ăn xịt lên tấm nướng chống dính.
  • Cho dừa, vụn bánh panko và muối vào bát.
  • Đặt bột trên một cái đĩa nhỏ. Đánh trứng trong một bát khác.
  • Nêm muối nhẹ vào tôm. Nhúng tôm vào bột, lắc hết phần thừa, sau đó vào trứng, sau đó cho vào hỗn hợp dừa vụn.
  • Đặt tôm lên tấm bánh quy sau đó xịt thêm nước xịt lên cả hai mặt của tôm.
  • Xịt vào giỏ nồi chiên không khí và nấu tôm, làm 2 mẻ, một mặt 4 phút, lần lượt nấu 2 phút (tổng cộng 6 phút). Lặp lại với những con tôm còn lại. Dùng kèm với nước chấm.

Dinh dưỡng

Phục vụ:3tôm, 1 muỗng canh nước sốt,Lượng calo:161,5kcal,Carbohydrate:22g,Chất đạm:10g,Mập:3.5g,Natri:164mg,Chất xơ:haig,Đường:15,5g Điểm thông minh màu xanh lam:5 Điểm thông minh xanh:6 Điểm thông minh màu tím:5 Điểm +:4 Từ khóa:tôm dừa nướng, tôm dừa, tôm dừa dễ làm

Máy sấy' Không chứa gluten' Thân thiện với trẻ em' Dưới 30 phút' 4 PP 5 SP 5 SP 6 SP Món khai vị Công thức nấu ăn cho kỳ nghỉ Công thức nấu ăn thân thiện với mùa chay Công thức nấu ăn Công thức nấu ăn hải sản Công thức nấu ăn tôm Công thức nấu ăn Super Bowl đã đăng Ngày 21 tháng 12 năm 2011 bởi Gina 195 Bình luận / Để lại một bình luận »