> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu!

Chia Dưa Hấu Fresca là một thức uống giải khát mùa hè được làm từ dưa hấu và hạt Chia.





trứng ít béo

Chia Dưa Hấu Fresca là một thức uống giải khát mùa hè được làm từ dưa hấu và hạt Chia.' Chia dưa hấu tươi

Nếu bạn đã từng uống đồ uống Mama Chia và thích nó, thì tôi nghĩ bạn sẽ thích đồ uống này! Hạt Chia trong đồ uống giải khát từ dưa hấu này bổ sung một lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ, omega-3, chất xơ lành mạnh, cũng như protein, canxi và magiê hoàn chỉnh. Chia yêu thích khác của tôi là của tôi Kale Banana Chia Hemp Superfood Smoothie .



Vì vậy, nhiều người đang chia sẻ công thức nấu ăn bí ngô trong tuần này, nhưng ở New York đang ở độ tuổi 80 và tôi vẫn phủ nhận rằng mùa hè sắp kết thúc. Tôi đã làm đồ uống này suốt cả mùa hè và nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ nó với bạn hôm nay - hãy tận hưởng!

Video mới nhất của tôi

Bít tết bò Colombia × Bít tết Carne ColombiaNhieu videoÂm lượng 0% Nhấn dấu chấm hỏi shift để truy cập danh sách phím tắt Các phím tắt bàn phímĐã bậtTàn tật Tạm dừng chơiKHÔNG GIAN Tăng khối lượng Giảm âm lượng Tìm kiếm phía trước Tìm kiếm lùi lại Phụ đề Bật / Tắtc Toàn màn hình / Thoát toàn màn hìnhf Tắt tiếng / Bật tiếngm Tìm %0-9Next Up Instant Pot Bò kho 00:53 Trực tiếp 00:00 00:58 00:55

Chia Dưa Hấu Fresca là một thức uống giải khát mùa hè được làm từ dưa hấu và hạt Chia.' In 5từmộtbỏ phiếu Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Chia dưa hấu tươi

6 hai 6 SP 6 Cals 5 Chất đạm 22 Carb 6 Chất béo Thời gian chuẩn bị:5 phút Tổng thời gian:5 phút Năng suất:một KHÓA HỌC:Đồ uống NẤU CHÍN:Người MỹChia Dưa Hấu Fresca là một thức uống giải khát mùa hè được làm từ dưa hấu và hạt Chia.

Thành phần

  • 1 1/2 cốc dưa hấu không hạt
  • 3 muỗng canh Nước
  • một muỗng canh hạt chia
  • một lát Vôi,Đối với Trang trí
  • một nhánh bạc hà,Đối với Trang trí
  • Nước đá
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Trong máy xay kết hợp dưa hấu và nước và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
  • Cho hạt Chia vào khuấy đều và để yên trong khoảng 5 phút.
  • Khuấy lại một lần nữa và để bao lâu tùy thích. Càng nằm nhiều, các hạt giống như gel càng trở nên giống như vậy.
  • Đổ đá vào ly và trang trí với chanh và nhánh bạc hà.

Dinh dưỡng

Phục vụ:mộtcốc thủy tinh,Lượng calo:6kcal,Carbohydrate:22g,Chất đạm:5g,Mập:6g,Natri:5mg,Chất xơ:6g,Đường:mười lămg Điểm thông minh màu xanh lam:6 Điểm thông minh xanh:hai Điểm thông minh màu tím:6 Điểm +:4 Từ khóa:đồ uống hạt chia, đồ uống hạt chia, nước ép hạt chia, công thức nước ép hạt chia, công thức nấu ăn với hạt chia, công thức dưa hấu tươi Sữa miễn phí' Không chứa gluten' Dưới 30 phút' Bữa ăn chay' 2 SP 4 PP 6 SP 6 SP Ăn sạch sẽ Đồ uống Công thức nấu ăn Mùa hè Dưới $ 10 Công thức nấu ăn thuần chay đã đăng Ngày 4 tháng 9 năm 2014 bởi Gina 22 Bình luận / Để lại một bình luận »