> Chuyển đến Công thức nấu ăn Lưu nóĐã lưu!

Baby Pasta Shells with Asparagus and Marinara Sauce là món mì ống 4 thành phần nhanh chóng và dễ dàng, là món ăn hoàn hảo cho mùa Xuân. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 15 phút và dưới mười đô la để thực hiện.





Baby Pasta Shells with Asparagus and Marinara Sauce là món mì ống 4 thành phần nhanh chóng và dễ dàng, là món ăn hoàn hảo cho mùa Xuân. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 15 phút và dưới mười đô la để thực hiện.'
Mì ống với măng tây và sốt Marinara

Một món mì nhẹ chay, cả gia đình sẽ thích thú khi sử dụng các món ăn chủ lực như mì ống và marinara. Bạn có thể sử dụng bất kỳ hình dạng mì ống nhỏ nào mà bạn muốn hoặc hoán đổi hình dạng mì ống này cho bánh mì xa xỉ.



Măng tây'

Video mới nhất của tôi

Tôm hùm Empanadas × Tôm hùm Empanadas Tôm hùm EmpanadasNhieu videoÂm lượng 0% Nhấn dấu chấm hỏi shift để truy cập danh sách phím tắt Các phím tắt bàn phímĐã bậtTàn tật Tạm dừng chơiKHÔNG GIAN Tăng khối lượng Giảm âm lượng Tìm kiếm phía trước Tìm kiếm lùi lại Phụ đề Bật / Tắtc Toàn màn hình / Thoát toàn màn hìnhf Tắt tiếng / Bật tiếngm Tìm %0-9Tiếp theo Carne Bistec người Colombia 00:55 Trực tiếp 00:00 00:58 00:54

Măng tây đang vào mùa và tôi có lẽ là người duy nhất trong nhà thực sự yêu thích nó, vì vậy để đưa những người khác lên tàu cần phải làm một số công việc (hoặc lén lấy thức ăn của họ). Cắt nó thật nhỏ và kết hợp nó với những chiếc vỏ mì ống nhỏ xinh ôm từng miếng măng tây thật hoàn hảo trong nhà tôi!

Có một đứa trẻ mới biết đi và một thiếu niên trong nhà, tôi cố gắng tạo ra những bữa ăn nhanh chóng và lành mạnh, cân bằng mà mọi người sẽ thưởng thức bởi vì làm những món ăn riêng biệt không phải là một lựa chọn trong nhà tôi. Tôi luôn có sẵn nước sốt marinara để dùng trong suốt cả tuần. Tôi làm nhiều mẻ lớn và đông lạnh phần còn lại trong các túi có khóa zip. Bạn có thể làm hai mẻ nước sốt này để sử dụng cho các công thức nấu ăn khác trong suốt cả tuần hoặc để đông lạnh sau đó. Công thức này yêu cầu phải có nước sốt marinara nấu chín trên tay, đóng lọ hoặc marinara tự chế .



Baby Pasta Shells with Asparagus and Marinara Sauce là món mì ống 4 thành phần nhanh chóng và dễ dàng, là món ăn hoàn hảo cho mùa Xuân. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 15 phút và dưới mười đô la để thực hiện.' Baby Pasta Shells with Asparagus and Marinara Sauce là món mì ống 4 thành phần nhanh chóng và dễ dàng, là món ăn hoàn hảo cho mùa Xuân. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 15 phút và dưới mười đô la để thực hiện.' Baby Pasta Shells with Asparagus and Marinara Sauce là món mì ống 4 thành phần nhanh chóng và dễ dàng, là món ăn hoàn hảo cho mùa Xuân. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 15 phút và dưới mười đô la để thực hiện.' Baby Pasta Shells with Asparagus and Marinara Sauce là món mì ống 4 thành phần nhanh chóng và dễ dàng, là món ăn hoàn hảo cho mùa Xuân. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 15 phút và dưới mười đô la để thực hiện.'

Công thức nấu mì ống đơn giản hơn:

Baby Pasta Shells with Asparagus and Marinara Sauce là món mì ống 4 thành phần nhanh chóng và dễ dàng, là món ăn hoàn hảo cho mùa Xuân. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 15 phút và dưới mười đô la để thực hiện.' In 4.8từ5phiếu bầu Có phải bạn đã tạo rao công thức này? Để lại đánh giá »

Mì ống Cho bé với Măng tây và Sốt Marinara

9 9 9 SP 283 Cals mười một Chất đạm 52 Carb 3.5 Chất béo Thời gian chuẩn bị:5 phút Giờ nấu ăn:10 phút Tổng thời gian:mười lăm phút Năng suất:4 khẩu phần ăn KHÓA HỌC:Bữa tối NẤU CHÍN:người ÝMột món mì nhẹ mùa xuân cả gia đình sẽ được thưởng thức với phần vỏ trẻ em được xào với măng tây xắt nhỏ và nước sốt marinara nhẹ. Nhanh chóng và dễ dàng, hoàn hảo cho những người ăn chay hoặc những ngày thứ Sáu không có thịt.

Thành phần

  • số 8 ouncea vỏ mì ống,hoặc mì ống nhỏ không chứa gluten
  • 1 bó măng tây mỏng,kết thúc khó khăn bị loại bỏ
  • 1 1/2 cốc Sốt Marinara nhanh ,hoặc chói tai
  • 1/4 cốc Pecorino Romano
  • muối và tiêu tươi để nếm
Tiết kiệm

Hướng dẫn

  • Đun sôi khoảng 4 inch nước trong một nồi lớn, khi sôi, cho măng tây vào nấu khoảng 2 đến 3 phút hoặc cho đến khi măng tây chín mềm.
  • Để ráo và chặt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
  • Trong khi đó, đun sôi một nồi nước muối lớn (bạn có thể dùng chính nồi măng tây để không làm bẩn quá nhiều món ăn). Nấu mì ống theo hướng dẫn gói cho al dente.
  • Trong khi mì đang nấu, đun nóng 1-1 / 2 chén nước sốt marinara trong một cái chảo vừa.
  • Xả mì ống và ĐẶT LẠI một cốc nước mì ống.
  • Cho mì ống trở lại nồi và trộn với marinara, măng tây, pho mát bào, muối và hạt tiêu và 1/4 cốc nước mì ống hoặc khi cần để làm lỏng nước sốt.
  • Chia giữa bốn bát và trên cùng với hạt tiêu tươi và thêm phô mai bào nếu muốn.

Dinh dưỡng

Phục vụ:11/4 cốc,Lượng calo:283kcal,Carbohydrate:52g,Chất đạm:mười mộtg,Mập:3.5g,Chất xơ:4g Điểm thông minh màu xanh lam:9 Điểm thông minh xanh:9 Điểm thông minh màu tím:9 Điểm +:7 Từ khóa:15 phút mì ống măng tây, mì ống 5 thành phần, mì ống với măng tây marinara, Bữa ăn chay Không chứa gluten' Thân thiện với trẻ em' Dưới 30 phút' Bữa ăn chay' 5 thành phần hoặc ít hơn 7 PP 9 SP 9 SP 9 SP Ăn sạch sẽ Công thức nấu ăn tối Công thức nấu ăn không trứng Công thức nấu ăn lấy cảm hứng từ Ý Công thức nấu ăn thân thiện với mùa chay Công thức nấu ăn mì ống Công thức nấu ăn Mùa xuân đã đăng Ngày 18 tháng 3 năm 2020 bởi Gina 81 Bình luận / Để lại một bình luận »